白癜风对患者的危害在初期不明显，随着病情的加重，其危害就会越来越明显。一些患者自身健康状况好，对于白癜风的危害能够做出积极的回应，相对影响会小一些。昆明白癜风医院医生介绍，白癜风病情不能拖着，因为越拖情况越复杂，治疗难度也会大一些，相应的治疗费用也会增多。

　　1.体育锻炼：要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手（手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球）。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。

　　2.饮食：

　　忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。

　　少食：维生素C含量过高的食物和药物如：生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等;牛奶;西药：维生素C、施尔康、金维他。少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。

　　多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　3.睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。睡午觉。

　　4.衣着：内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。

　　5.皮肤保护：应该尽量减少皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该减少阳光曝晒，尤其中午的时候应该减少。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

　　以上讲述的关于白癜风一些知识，希望能够对朋友们有一定的帮助。其实白癜风的康复情况是不太乐观的，但是患者朋友们不能放弃，一定要坚持治疗这样才会有一个比较好的情况的。

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